Puas tau hla cov ntshav qab zib cov ntshav thiab tom qab ntawd muaj kev sib tw shaky, ci, lossis sab sab sab sab? Ntawd yog koj lub cev cem rau kev pab -}} Thiab ib lub glucos meter yog li cas koj teb sai.
Qhov no me me, Portable lub tsev siv cov dej qab zib tsis yog rau "cov lej taug qab." Nws yog koj thawj kab kev tiv thaiv tawm tsam cov kab mob ntshav qab zib nrog, koj txoj kev kho kom zoo, thiab txawm tias ib txoj hauv kev los nres cov kev ua haujlwm hauv nws cov ciav hlau. Nov yog vim li cas nws tseem ceeb:
1. Cov ntshav qab zib: nws tiv thaiv lub neej -}} phom sij txaus ntshai
Tsawg cov ntshav qab zib (hypoglycemia) tuaj yeem tsoo hauv feeb -}} thaum siab ntshav siab) ua rau koj lub plab zom mov ntsiag to. Lub ntsej muag zoo nkauj:
✅ Cannes Lows ceev (ua ntej koj tsaus muag, tau tsis meej pem, lossis mob siab dua) yog li koj tuaj yeem khaws khoom noj txom ncauj lossis kua txiv.
✅ nres Hights los ntawm kev kauv (tsis muaj qhov muag tsis pom kev twv nkaus yog tias koj cov tshuaj insulin lossis cov tshuaj insulin lossis cov nyiaj nruab nrab).
Siv cov zaub mov twv tawm ntawm cov zaub mov: paub yog tias nplej zom ua noj hmo ua ntej nws ua rau muaj kev phom sij.
2.Qhov ua kom kho tau ua haujlwm tiag tiag
Koj tus kws kho mob tsis tuaj yeem hloov kho koj cov mob los yog insulin raws "Kuv hnov zoo. '' Ib lub glucib meter muab cov ntaub ntawv nyuaj:
Puas yog koj cov ntshav qab zib thaum sawv ntxov qeeb qeeb dhau tom qab ntsiav tshuaj tshiab?
Puas yog koj tus ncej - noj hmo insulin dose txaus (lossis ntau dhau)?
Koj puas muaj "Kaj ntug kev tshwm sim" (thaum ntxov - Thaum sawv ntxov muaj qab zib) koj tsis pom?
Tsis muaj ntau ib qho - loj}-}}}} Tsuas yog phiaj xwm ua kom koj lub cev.
3.Txoj kev txiav txim siab: nws nres cov ntshav qab zib ua ntej nws pib
Yog tias koj cov piam thaj hauv ciam teb "ciam teb" (6.1-6.9mmol / l yoo mov), qhov no yog koj lub caij nyoog rov qab nws. Lub ntsej muag qab zib rau koj:
Saib yog tias cov dej qab zib lossis dej qab zib thawb koj cov piam thaj dhau ntawm ntug.
Taug qab yog qoj ib ce lossis noj cov veggies ua tau qis koj tus lej.
Txais cov kab mob me me ua ntej lawv tig mus rau hauv -}} tshuab cua ntshav qab zib.
4.Nws yooj yim -} kev cog lus
Ploj mus yog cov hnub ntawm tos rau kev kuaj sim. Peb lub tsev Poctell siv cov kua roj:
Siv sijhawm li 7 vib nas this rau kev nyeem ntawv (tsuas yog ib tus ntiv tes me me!).
‡ Koj cov ntaub ntawv ntau dua 250 xeem (yog li koj tuaj yeem qhia koj tus kws kho mob koj).
✅ cov qauv me. (Tsawg dua 1ul capilary ntshav)
✅ haum rau koj lub hnab tshos -}}}} siv nws hauv tsev, ua haujlwm, lossis thaum mus ncig.
Kev ntsuas kev ntsuas yooj yim.
Koj cov ntshav qab zib tsis tos kom tus kws kho mob teem caij. Lub ntsej muag zoo nkauj tso cai rau koj tswj hwm hnub no. Txawm hais tias koj muaj kev tswj hwm ntshav qab zib, muaj kev pheej hmoo, lossis tsuas yog xav nyob rau sab saum toj ntawm koj kev noj qab haus huv- cov cuab yeej siv tau.
Tag tus neeg uas xav pom qhov no (thiab nco lawv kom tshuaj xyuas lawv cov piam thaj!). Saib ''Plab tshev'' Rau cov ntaub ntawv ntxiv.
#Ntshav qab zib #Kua nplaum#BloodsugsugarHealth #Poctell